吃完烧烤后吃什么水果好
2014-4-9 14:33:08点击：
烧烤而食的局面，散发出诱人的香味和欢乐的气氛是大家无法抵抗的，烧烤吃多不了是格外好，但是在夏天又不由得吃，在烤和吃的过程中多加注意，甘旨和安康相同可以兼得,很多人喜爱边吃烤串边喝饮料啤酒，刚吃完烧烤，吃哪些生果好呢？
烧烤后吃香蕉保护肠胃
烧烤类食物会发生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食物与营养系博士芮莉莉表明，研究发现，香蕉能在必定程度上按捺苯并芘的致癌效果，保护胃肠。
烧烤后吃梨
梨是很多人喜爱的生果，它不光新鲜多汁，而且富含丰厚的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能防止便秘，还能推进人体内致癌物质的排出。南宁户外烧烤配送的烧烤通常水分没有现场烧烤那么多，烧烤后吃个梨子可以有用的补充水分，调查结果显现，吸烟或许吃烤肉等在体内集合的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会明显下降，格外是喝了加热过的梨汁。专家建议，在大家热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的今天，饭后吃个梨不失为一种值得引荐的安康生活方式。
吃完烧烤吃猕猴桃
猕猴桃富含丰厚的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高，因而被誉为"维C王"。它富含优秀的膳食纤维和丰厚的抗氧化物质，可以起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的效果。此外，猕猴桃富含抗骤变成分谷胱甘肽，有利于按捺诱发癌症基因的骤变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有必定的按捺效果。
烧烤后吃香蕉保护肠胃
烧烤类食物会发生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食物与营养系博士芮莉莉表明，研究发现，香蕉能在必定程度上按捺苯并芘的致癌效果，保护胃肠。
烧烤后吃梨
梨是很多人喜爱的生果，它不光新鲜多汁，而且富含丰厚的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能防止便秘，还能推进人体内致癌物质的排出。南宁户外烧烤配送的烧烤通常水分没有现场烧烤那么多，烧烤后吃个梨子可以有用的补充水分，调查结果显现，吸烟或许吃烤肉等在体内集合的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会明显下降，格外是喝了加热过的梨汁。专家建议，在大家热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的今天，饭后吃个梨不失为一种值得引荐的安康生活方式。
吃完烧烤吃猕猴桃
猕猴桃富含丰厚的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高，因而被誉为"维C王"。它富含优秀的膳食纤维和丰厚的抗氧化物质，可以起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的效果。此外，猕猴桃富含抗骤变成分谷胱甘肽，有利于按捺诱发癌症基因的骤变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有必定的按捺效果。
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